Der Frühling ist da und es wird Zeit sich vom Winterspeck zu trennen!! Nordic Walking ist die ideale Aktivität für Fitness-Einsteiger.
Wenn man über längere Zeit keinen Sport betrieben hat, dann ist Nordic Walking die ideale Einstiegsaktivität. Aus diesem Grund lädt PlanetSporty zum gemeinsamen Sporteln ein. Ziel ist es, bei Bewegung an der frischen Luft, beim Genießen der Natur und bei Geselligkeit Herz-Kreislauf und Muskeln in Schwung zu bringen. Walken ist ein Ganzkörperausdauertraining. Hiermit kann man Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt trainieren.
Was: Nordic Walking ca. 60-70 min; danach leichte Muskelkräftigung ca. 25 min; Im Anschluss für alle Teilnehmer/Innen Wellnessbrötchen zur Stärkung.
Wann: Sonntag 29. April 2012, 10.30 – 12.00
Wo: Praterhauptallee, Treffpunkt: am Beginn der Allee beim
Praterstern (beim Planetarium)
Kosten:
5 € für alle, die sich über http://www.planetsporty.com/NordicWalking2012 anmelden !!!Für alle anderen 7 €.
Weitere Infos und Anmeldung zum gemeinsamen Nordic Walking:
http://www.planetsporty.com/NordicWalking2012
