Einen richtigen Ernährungsplan kenne ich leider nicht, allerdings habe ich einen enorm guten Trainingsplan gefunden, den ich seit ein paar Wochen durchführe. Sport ist ja auch wichtig um erfolgreich abzunehmen
Hoffe es hilft Dir
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| Autor: | Tening [ Sa 10. Okt 2020, 11:27 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Ernährungsplan zusammen stellen |
Einen richtigen Ernährungsplan kenne ich leider nicht, allerdings habe ich einen enorm guten Trainingsplan gefunden, den ich seit ein paar Wochen durchführe. Sport ist ja auch wichtig um erfolgreich abzunehmen Hoffe es hilft Dir |
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| Autor: | Marten [ Di 29. Mär 2022, 23:14 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Ernährungsplan zusammen stellen |
Hallo Ich habe seit Jahren Probleme mit meinem Stoffwechsel und ich habe auch mit einer Ernährungsumstellung versucht diesen zu regulieren. Leider hatte ich nicht so viel Erfolg damit, so dass ich immer zusätzlich ein Nahrungsergänzungsmittel eingenommen habe. Vor kurzem habe ich ein richtig gutes Nahrungsergänzungsmittel entdeckt, welches den Stoffwechsel verbessert und auch die Fettverbrennung anregt. Es handelt sich um die Stoffwechsel Formel, die aus vier natürlichen Stoffen wie Grüntee, Koffein, Cholin und Piperin besteht. Auf diese Kapseln bin ich zufällig online gestoßen und nehme sie nun eine gewisse Zeit. Das Produkt ist wirklich gut, so dass ich es gerne weiterempfehle. LG |
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| Autor: | fizup [ Do 22. Sep 2022, 09:45 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Ernährungsplan zusammen stellen |
Ich würde möglichst auf Kohlenhydrate verzichten und vor allem auf Protein setzen. Dazu natürlich viel Grünzeug und Obst für ausrechend Vitamine und wertvolle andere Nährstoffe. |
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| Autor: | piggybank [ Mo 5. Feb 2024, 09:24 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Ernährungsplan zusammen stellen |
Ich versuche mich nun seit einiger Zeit bewusster und gesünder zu ernähren. Da mir leider öfter die Zeit zum aufwändig kochen fehlt, habe ich geschaut, welche schnellen und effizienten Lösungen es da für mich gibt, um mich mit gesunden Bio Mahlzeiten ernähren zu können. Wenn es mal schnell gehen muss, gibt's bei mir auch öfter Mal ein Brot mit einem selbstgemachten Aufstrich. Klingt aufwändig, aber diese Rezepte sind mit dem Purora Mixer wirklich flott zubereitet und sie halten sich natürlich, wenn man sie in eine verschließbare Dose gibt, auch ein bisschen im Kühlschrank. |
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