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| Fit-Boxing http://www.geldsparforum.com/viewtopic.php?f=24&t=264 |
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| Autor: | FitforFree [ Di 4. Jan 2011, 18:36 ] |
| Betreff des Beitrags: | Fit-Boxing |
Hallo liebe Fitness-Freunde, Wir wünschen allen ein gesundes neues Jahr. Wir haben wieder einige Videos in Planung und hoffen, euch damit weitere Ideen für euren sportlichen Alltag liefern zu können. Da wir einige Anfragen zu Boxen hatten, möchten wir als erste Serie im neuen Jahr mit Boxen für die Fitness beginnen. Am Anfang eines Fit-Boxings steht immer ein bisschen Techniktraining. Im Anschluss kann mit dem Boxing begonnen werden. Video 2 zeigt euch das Training alleine am Sandsack und Video 3 zeigt euch das Training mit Partner. Regelmässig ausgeführt (ca. 3x pro Woche 30-40min) führt es zur Stärkung von Kondition, Koordination und allgemeiner Fitness. Auch zur gezielten Gewichtsreduktion kann man Fit-Boxing einsetzen. Geldsparforum-Datenschutz-Hinweis: Durch Nutzung des Youtube-Players werden deine allgemeinen Browser-Daten an Youtube weiter geleitet. Durch Anklicken des Videos stimmst du dem zu. Geldsparforum-Datenschutz-Hinweis: Durch Nutzung des Youtube-Players werden deine allgemeinen Browser-Daten an Youtube weiter geleitet. Durch Anklicken des Videos stimmst du dem zu. Geldsparforum-Datenschutz-Hinweis: Durch Nutzung des Youtube-Players werden deine allgemeinen Browser-Daten an Youtube weiter geleitet. Durch Anklicken des Videos stimmst du dem zu. Bei Fragen und Informationen zum Training sowie Trainingsplanerstellung einfach PM. Viel Spass Dein FitforFree-Team |
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| Autor: | visionX [ Fr 7. Jan 2011, 20:26 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Fit-Boxing |
Könntet Ihr vielleicht auch mal ein paar Übungen speziell für Rückenprobleme zeigen? Meine Gattin hat da Probleme und ich wäre euch für ein paar Tipps dankbar. mfG |
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| Autor: | FitforFree [ Di 11. Jan 2011, 15:48 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Fit-Boxing |
visionX hat geschrieben: Könntet Ihr vielleicht auch mal ein paar Übungen speziell für Rückenprobleme zeigen? Meine Gattin hat da Probleme und ich wäre euch für ein paar Tipps dankbar. mfG Hallo, Das Thema Rückenprobleme ist natürlich ein Dauerbrenner. Wir werden diesem Thema ein Spezial widmen. Werden das in den nächsten Wochen filmen. Lg FitforFree |
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