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Fitness / Bodybuilding: Kalorienreiche gesunde lebensmittel?

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 BeitragVerfasst: Mi 27. Apr 2016, 12:54   
 

Registriert: Do 14. Jan 2016, 11:41
Beiträge: 9
Hey Leute,

ich betreibe nun seit einiger Zeit Kraftsport und bin ständig auf der Suche nach sehr Kalorien-, Protein- und Kohlenhydratreichen Lebensmitteln, welche sich in den Supermärkten verstecken.

Alle paar Wochen finde ich solche besonderen Lebensmittel und freue mich immer sehr darüber, da diese einem in der Massephase das Zunehmen deutlich erleichtern.
Ständig nur essen müssen, so sieht bei mir die Massephase aus, allerdings gibt es Tage, die jeder von euch kennt, an denen man einfach nicht die Zeit und die Lust findet viel zu essen.

Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr eure persönlichen Erfahrungen hier aufschreiben könntet und mir bestimmte Lebensmittel, die auch in kleinen Mengen eine große Anzahl an Kalorien beinhalten, nennen würdet.

VIELEN DANK :D :D :D

PS: Fetthaltige Lebensmittel gehen auch, falls sie wirklich etwas Besonderes sind.


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 BeitragVerfasst: Mo 2. Mai 2016, 15:44   
 

Registriert: So 6. Mär 2016, 22:35
Beiträge: 16
Geht es dir nur um Kalorien? Oder um Eiweiße etc? ;)

Schokotorte soll gut Kalorien haben :D

Nein mal Spaß bei Seite ... Linsen machen sich zb immer sehr gut ... gut Eiweiß und sättigen auch ordentlich


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